コロナウィルスが連日ニュースで取り上げられていますが、ウィルス対策していますか？
風邪やインフルエンザなどのウィルス同様、手洗いとうが
いが大切です。
出先などうがいが出来ない状況の場合も多くあると思います。
そのような時は、飲み物を約20分に一回程度飲むのがオススメです。
ウィルスは湿気に弱いので喉を湿らせて乾燥を防ぐこと、ウィルスを胃まで押し流し胃酸で殺すことができます。
免疫が低下しているとウィルスに対抗する力が弱まります。
きちんとした食事、十分な睡眠など健康的な生活を送ることを心掛けましょう。
